Qu’est-ce que les constellations familiales ?

Les constellations familiales, également appelées constellations systémiques, sont une méthode thérapeutique développée par le thérapeute allemand Bert Hellinger dans les années 1990.
Cette approche vise à identifier et à résoudre des dynamiques cachées au sein des familles et des systèmes relationnels.
Ces dynamiques peuvent être à l’origine de difficultés émotionnelles, psychologiques, voire physiques.

Les principes fondamentaux

Le système familial comme un tout

Tout d’abord, cette approche repose sur l’idée que chaque famille forme un système interconnecté.
Les actions, les émotions ou les souffrances d’un membre peuvent ainsi influencer les autres, parfois de manière inconsciente.

Ordre et appartenance

Ensuite, Bert Hellinger a mis en évidence plusieurs principes fondamentaux, souvent appelés « ordres de l’amour ».
Parmi eux figurent le droit d’appartenance de chaque membre du système et le respect de l’ordre des générations.
Lorsque ces principes sont perturbés, des déséquilibres peuvent apparaître.

Loyauté familiale et répétition des schémas

Par ailleurs, il est fréquent que certaines personnes répètent inconsciemment des schémas de souffrance ou de comportement.
Ces répétitions peuvent être liées à une loyauté familiale invisible ou à des événements non résolus du passé.

Déroulement d’une constellation familiale

Séance individuelle ou en groupe

Les constellations familiales peuvent se dérouler en séance individuelle, en présentiel ou en visio, ou en atelier de groupe.
Dans le cadre collectif, les participants peuvent représenter symboliquement les membres du système familial.

Mise en scène

La personne constellée choisit des représentants et les place dans l’espace selon son ressenti.
Cette mise en scène permet souvent de révéler des dynamiques jusque-là inconscientes.

Observation et ajustements

Le praticien observe les ressentis, les mouvements et les émotions qui émergent.
Si nécessaire, il intervient en proposant des ajustements ou des phrases réparatrices afin de favoriser un rééquilibrage.

Vers une résolution

L’objectif est d’aboutir à une nouvelle configuration plus apaisée.
Cela permet au consultant de porter un regard différent sur sa situation et de se libérer de certains schémas limitants.

Dans quels cas recourir aux constellations familiales ?

Les constellations familiales peuvent accompagner de nombreuses problématiques, notamment :

* stress, peurs et angoisses
* culpabilité et mal-être diffus
* mémoire traumatique
* épuisement émotionnel ou dépression
* conflits, séparations et deuils
* sentiment de blocage ou de manque d’épanouissement
* hypersensibilité et hyperémotivité
* phobies, TOC ou comportements compulsifs

« Les constellations familiales offrent un espace respectueux et conscient pour accueillir ce qui se révèle.
Elles invitent chacun à avancer à son rythme, en utilisant les prises de conscience comme des repères sur son chemin d’évolution personnelle. »

Tarif :

Séance : 80€ de l’heure ou forfait 4h à 300€